2012年7月

昨日はブログを更新できませんでした。

その理由は・・・。

一昨日上りの練習をしたのですが、

次の日（昨日）起きたら、やたら体が痛い（筋肉痛）and 疲れている

↓

で日中もや ...

今日は朝から雨が降っていなかったはずなのですが、夕食を食べて少しゆっくりして、さあ走りに行こうと思ったら道路が濡れているではありませんか・・・。

ちょっと霧雨状態だし・・・。

でもこれぐらいならとりあえず大丈夫 ...

今日はランニングをしないでおこうと思います。休走日です。（そんな言葉あるのか？？）

そういえば、走り始めた頃は膝が・・・とか腰が・・・とか書いていたような気がするのですが最近そんなに違和感が無くなってきました。

ランニング練習を始めてから今まである程度一定のペースで走ろうと思ってイザ走り出すとペースが無茶苦茶・・・。

というか揃えられないのね。

一定のペースで走ってるつもりでも遅くなって、、、遅くなったからちょっとだけ ...

早いものでもう７月

８．９．１０．１１月ときたらもう本番の奈良マラソンです。

頑張らないと・・・。

ということで本日の練習です。

今日は前置き無しです。

フルマラソンまであと ...