2015_03_篠山マラソン

今更感ありありですけど、篠山マラソンのこと書いておきます。

その前に・・・・。保護中の記事で「2015年5月のテニス」というタイトルがありますが、誰にもパスワード教えていません。なんてっても、打倒チームちゅーぶなので私が上 ...

2015_03_篠山マラソン

25km手前でリタイアしました。体が徐々に寒くなってきて走れませんでした。

応援、気にしていただいた皆様ありがとうございました。改めてレポ書きます。

 

2015_03_篠山マラソン

篠山マラソン前の最後の更新です。

篠山のスタートは10時40分。

今日の夜、もしくは明日の早朝早く(なんか変?)に自宅を出発します。

雨っぽいですね。
個人的には、寒さと風によって

2015_03_篠山マラソン

明日は篠山マラソンです。当日走るまでに、あと一回は更新予定です。

篠山の備品、買い出しに行く前に装備チェック。

【服装など】
・シューズ ウェーブエアロ
・ソックス いびがわ、奈良で使用した薄手 ...

2015_03_篠山マラソン

篠山マラソンの準備が進んでいません。明日の夜か、明後日に買い出しに行かないと・・・。
とりあえずペース表は作った。
「後半余力がなかったら終わり」戦法でいくことにする。

これをチャック付

2015_03_篠山マラソン

奈良マラソンではどのように走ろうか悩んでいたのですが、篠山マラソンは既に決まっています。
◆ペース。

前半2時間1分前後、後半1時間59分前後

これでサブ4を目指す。

前半のデッド

2015_03_篠山マラソン

昨日、篠山マラソンの試走に行ってきてばんぶーさんから教えて頂いた事、感じたことなど書いておきます。
走ったのは17km地点からゴールまでなので17km地点までのことは分かりませんけど・・・

1.奈良、いび