日常・普段のランニングなど

昨日は着替えたのにストレッチで走るの止めたのですが

今日はストレッチしても大丈夫そうだったので久しぶりにマイコースの9kmを走ってきました。

ランニングは久しぶりだったし、足もちょっと不安だったので最初は短い距 ...