いざ、篠山へ
篠山マラソン前の最後の更新です。
篠山のスタートは10時40分。
今日の夜、もしくは明日の早朝早く(なんか変?)に自宅を出発します。
雨っぽいですね。
個人的には、寒さと風によって
篠山マラソンの装備など自分用メモ
明日は篠山マラソンです。当日走るまでに、あと一回は更新予定です。
篠山の備品、買い出しに行く前に装備チェック。
【服装など】
・シューズ ウェーブエアロ
・ソックス いびがわ、奈良で使用した薄手 ...
篠山マラソンについて色々書いてみる
篠山マラソンの準備が進んでいません。明日の夜か、明後日に買い出しに行かないと・・・。
とりあえずペース表は作った。
「後半余力がなかったら終わり」戦法でいくことにする。
これをチャック付
書くことがない
次の日曜日は篠山マラソンです。
何か書こうと思って書きはじめたりしたけど、
まとめられなくて止めたの繰り返し。
とりあえず、決まっていることは、
篠山が終わったら、超ゆるゆるブログを満
風邪引いた後の練習
篠山まであと少し。風邪引いたのは誤算だったけど、出来る限りの事をして篠山に臨もうと思っています。
先週は殆ど走れなかったので、気が付いたら篠山まで2週間だった。
とりあえず、月曜は20km走った。
篠山マラソンでのサブ4の戦略
奈良マラソンではどのように走ろうか悩んでいたのですが、篠山マラソンは既に決まっています。
◆ペース。
前半2時間1分前後、後半1時間59分前後
これでサブ4を目指す。
前半のデッド
久しぶりにラン再開
先週の火曜日以来のランをしました。
先々週は日曜日(8日)から調子がおかしかった。
日曜日は、近くで10kmの大会があり、かおりんさんの
応援に行くつもりだったのですが、朝熱っぽくて
体温計る