日常・普段のランニングなど

篠山まであと少し。風邪引いたのは誤算だったけど、出来る限りの事をして篠山に臨もうと思っています。
先週は殆ど走れなかったので、気が付いたら篠山まで２週間だった。

とりあえず、月曜は20km走った。