日常・普段のランニングなど

昨日、予想もしなかったぐらい膝の件でコメントいただきありがとうございます。

今月は距離は少なくてもラン日数を増やすという目標だったので、ゆっくりでも走りながら様子をみていこうと思っていたのですが方針転換して数日はランオフに ...