日常・普段のランニングなど

膝が痛くならない程度にのんびり走っています。

昨年ランニングを開始した時は、膝が痛くても無理して速く走ろうと思っていました。最近は少しずる賢くなったので、痛くない程度にとりあえず走っています。（やっぱりおかしいけど・・・） ...