当面ランオフに決定
昨日、予想もしなかったぐらい膝の件でコメントいただきありがとうございます。
今月は距離は少なくてもラン日数を増やすという目標だったので、ゆっくりでも走りながら様子をみていこうと思っていたのですが方針転換して数日はランオフにしようと思っています。
お正月から考えると膝はましになってはいますが、数日前までは胡座（あぐら）をかいていてそこから足を延ばしただけで膝に痛みが出る状態だったりしました。
あとは、今年に入ってから距離だけは順調にこなしてはいるのですが、ラップを見てみると5分台は合計でたったの3kmしか走っていませんでした。
のんびり走るのもいいのでしょうが、中途半端に走るのもよくないのかなと・・・。
走らないと体重が増えそうで怖いのですが、まあ増えたら増えたで仕方ないですね。また走れば減るだろうし・・・。（減るのかな？）
なんか今日は短いけどたまにはいいか・・・。
今月の走行距離 ６１．３km
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