日常・普段のランニングなど

レポなんてもんじゃないので来年見て思い出すように備忘録で。
当日は安さと体力の消耗具合のバランスを考えてJR大和郡山→東部市場前。
東部市場前だと長居まで約5.5kmだし、駅を降りると直ぐに国際女子もハーフも

最近、まじめに走っているえーかわです。今年に入ってからは15日までの走行距離は55km。

16日から本日（24日）までの９日間で走行距離が103km。合計158km
久しぶりの月間200kmが見えてきまし

火曜日なので先週に続いてインターバル。
この前GPSウォッチのインターバル機能はゴール地点がずれるので比較しにくいって書いたので、今日はゴール地点を一定にしてインターバルを行ってみることにしました。

結果

今日は、ブログ村の方色々と大会に出場されていた方が多かったですね。お疲れさまでした。
まずはえーかわの土曜日

土曜日は、変な人達が集まって長居公園で30km走をしたらしい。
どた参しようかと前日迄

一昨日インターバルをした後に考えてたことがあります。

SS-500Rのインターバル機能使うとこんな感じでゴール地点がずれるんですよね。
（スタート地点は同じ。といっても地図上ではスタート地点もずれてるけど

一転してランネタです。３連休1mも走っていないしそろそろ走らないとヤバイと思って走ってきました。
今日はいきなりインターバル。

昨年の６月～８月までは火曜日にインターバルを行っていたのですが、その時は1km3本。レ ...

奈良マラソン以降、MY ASICSのメニューをほとんどこなせていません。
というよりもそのメニューは諦めることにした。
諦めるというとちょっと語弊があるが、疑問に感じながらメニューを消化してもよくないような気がしたから ...