日常・普段のランニングなど

先週の木曜日以降、長らく走っていないえーかわです。

昨日もブログで連休中は走らないと書いたのですが、朝起きて、昼過ぎて夕方、夜となり、足にほとんど違和感なくなって来たんですよね。

普通に生活しているなら、何も感 ...

今日もランオフを決め込んでます。

昨日もウォーキングしたのですが思っていた所まで歩けなかったんですよね。

なんか途中で少しだけ痛くなって、引き返してきたんです。

まあでも、数日前のびっこ引いている状 ...

なんか毎日というかランニングブログを始めていつも痛い痛いネタですね。

で昨日はびっこ引いて歩いていたと書きましたがその続きです・・・。

昨日の話なのですが、とりあえず足の稼動域を制限すればマシになるのかなと思い ...

今週頭から足首がちょっと痛いとか違和感とか書いていたのですが、実は自分では足首の辺りで何処が痛いのかよくわかってなかったんですよね。

で昨日走って、途中で諦めた原因もタイムだけじゃなくて、ちょっと右足首もおかしいなと思って ...

昨日は一日ランニングはしないでいたので体調ばっちりのはずだったのですが・・・。

今日は久しぶりにマイコース約４kmバージョンを走ってマイベストと狙おうと気合十分でした。

前回9kmのマイコースを走った時に最後の ...

今日は真昼間から更新です。

先日検査入院した結果を訊きにいってきました。

お尻からカメラ入れられた大腸の検査だったんですけどね。

とりあえず大腸の奥の方は綺麗で駄目なのは直腸の部分。

こ ...

昨日寝る前から練習を始めて一番腰が変です。というか普通の腰痛なんでしょうけど。

日中に近所の人達とＢＢＱしたのですが、その際に机とか運んだのが負担になったのか？まあ、走っていて腰に負担が掛かっていたっていうのが大きいのでし ...