日常・普段のランニングなど

昨日は最長距離走ったにも関わらず、それほど筋肉痛になっていませんでした。

朝方は体が重かったですけどね。

今日はもちろんランオフです。

ジョグ程度に走ろうかなとも思ったのですが、それなら休養を選んで ...

昨年までは、あ～東京マラソンね。芸能人とかもいっぱい走ってるんだな～。ぐらいしか思わなかった東京マラソンですが、2013年の受付が今日から（もう昨日ですが）始まりましたね。

はい。もちろんエントリー

してません ...

７月も今日で終わりですね。

今日は少し涼しそうなので走りたいのですが、どうも右足が万全でないのでランオフ決め込んでます。昨日100km達成したしね。

書くことないので（なら書くなっていうのは無しで）７月の反省な ...

今月も残すところ今日を入れてあと２日。

なんとか今月も走行距離100kmを達成しました。

今月最初からずっと右足首あたりがおかしくてだましだましのランニングだったのですがとりあえず今月も100km走れて喜んでま ...

今日は友人との飲み会のために大阪に行ってきました。

適度に酔っ払って帰ってきたのでいい気分です。

当然ランニングオフの日になりました。それが分かっていたから昨日距離走ったのですけどね。

でせっかくな ...

相変わらずちょっと右足がおかしいえーかわです。

でも走る間隔空けるの嫌だし、無理しない程度に走ろうかと・・・。

とりあえず夜ランとはいえ、暑いですし、飛ばさないで足の着地などを意識して走ってきました。

まだちょっと右足がおかしいのですが、、昨日、一昨日と走ってないので今日は無理のない程度に走ってみました。

昨日書いた日記に　し～さんからフルマラソンを考えると

「緩めのペースで距離を伸ばす」のもベターとコメント ...