えーかわ

木曜日、ライングループに長居公園でお花見しませんか？の連絡が入った。

お花見の前に長居で30km走るらしい。
長野マラソンとか徳島マラソンとかエントリーしている人もいますしね。

私はシーズンも終わってい ...

最近、少しだけ膝が気になっているえーかわです。

昨日マイコースの14kmを走り出したのですが、途中で膝が気になってどうしようかな？って考えながら走っていたのですが、途中で引き返して帰ってきました。

っていうか、 ...

上手く文章に出来ないから箇条書きを含めた文章で本日のえーかわをぞうぞ。

本日のえーかわの予定

・病院へ行く、その１。（消化器内科）
大腸がちょっとアレなので月１回程度病院いってます。

・病院 ...

私がワラーチを履く人でイメージするのは井出さんだ。

ランニングシューズに飽きて？ビムラムとか履いていたはずなのに、いつの間にかワラーチがメインになってた。

そして今では一本下駄が大好きらしい。

そも ...

シーズンも終わったのでまとめておくことにしました。

今シーズンは参加した大会は

大阪マラソン　４時間７分
奈良マラソン　４時間１８分
篠山マラソン　４時間２５分

という結果でした。 ...

篠山マラソンが終わって２週間ランオフをしていました。

走り始めて一日おきにマイコース14km

火曜　1:23’34″　6’03”/km
木曜　1:15&# ...

もうね、ここまでくるとレポというよりは、来年度以降の覚書として忘れると困るので書いておく感じ。
でも篠山だけでなくいつの日か出るかも知れない大会にも少しは役に立つはず。その時はたぶんまちゃさんに色々聞き倒す予定。

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