昼寝、ときどきRUN
真面目に走っているようで実はそれほどでもないえーかわのブログです
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(2016,03,03)2016_03_篠山マラソン
篠山マラソンまであと3日。今回は大会前週の走るパターンを変えてみました。
大阪、奈良マラソンの週は、
月 → 14km水 → 3kmTT金 → 9km
という感じで走っ ...
記事を読む 篠山マラソン前の最後のラン