えーかわ

山ちゃんがマイコースを晒していたので、気になっているだろうと思って？
（気になったのは私ですが・・・）
ちょっと加工してみました。

山ちゃんのマイコース（約15km）を加工して高低差を調べたのがコレ（ざっく ...

今日の夜は風が強く寒そうだったので走るの止めると決めた。

部屋でゴロゴロしていたのですが、明日走るのが嫌になったので結局着替えて走ってきた。

なんとも後ろ向きな・・・。

走ると決めたら大阪マラソン前 ...

まずは、ランとは全く関係無い話。

今、読んでいただいているブログ、ドメイン取得して、レンタルサーバー借りてます。

ちょっと、不具合があって１週間前ぐらい前にサーバー会社に問い合わせたんだけど返事が無い・・・。

３週間前に30km、一昨日にマイコース14kmを速いペース、

奈良マラソン２週間前の本日は20km走。
一昨日に思いもよらないスピードで走ったせいなのか脚がまだ重い。
今日20km走るのは憂鬱。 ...

少し前から2015奈良マラソンについて書こうと思っていたら、やっぱり過去のタイムとか比較したいよねって思って、かおりんさんのブログみたら綺麗なグラフになっていて驚いた。

ってことで、私もまずはグラフを作ってみた。

jognoteには書いていましたが大阪マラソン後から調子も、脚の状態も下降線。

調子が悪いのは追い込んで走っていないから速いペースで走れない、走ってもしんどいという当たり前の事なんですけど、脚のほうは貧弱なのに大阪マラソン ...

少し前に、まちゃさんが大会が終わった後の眠りが浅いって感じのことを書かれていました。

私も、「うんうん」とうなずいていました。

大会当日は早起きすることが多いので、大会が終わった後はすぐに眠くなります。