えーかわ

今日、注文していた補給食が届きました。
姫路城マラソンと篠山マラソンの分です。

さて、11日は姫路城マラソン。

昨シーズン、2016年の奈良マラソン１週間前に初めて椚峠を走った。昨シーズンは走れていなか ...

昨年からPCに不満がありました。
デスクトップPCは中古のCore2Duo。ランニングをする前に購入したから7.8年前から使っています。

会社で、そこそこの性能のPCを使っているだけに余計に遅く感じる。

少し前にサトさんが書いてた「月に200キロ走るこだわりを捨てるべきか」に、しょうじさんが反応していたので私も反応してみた。

走力的には、

サトさん→サブ3目前。
しょうじさん→3.5超目前。
え ...

木曽三川マラソンの参加賞でもらった大根。

おいしくいただきました。

今日は、木曽三川マラソン後、久しぶりに走ってきました。

奈良マラソン後のランは９日後、加古川マラソン後の ...

まずは、昨日の詳細なラップから
木曽三川マラソンは、10.5kmの河川敷を４周という分かりやすいコース。
ということで公式のラップは周回単位。なのでレポも周回単位（笑）
1km毎はエプソン君調べ。

...

4時間8分11秒（ネット）

走り込み不足が露呈してしまいました。
姫路城マラソンに向けていい練習になったと思います。

今月の走行距離 ７８．０km

日曜日にある木曽三川マラソン。
まずは、持ち物リストから・・・。

奈良マラソンとほぼ一緒。

ほぼ、というのは補給食を別の味のマグオンにしようかと思ってます。というよりアップル味とグレープフルーツ味が売っ ...