えーかわ

昨日（既に一昨日）はテニス。レッスンの前に時間があったので走ってみた。

8.518km　53’26″26　6’16″/km

最初ゆっくり、徐々にビルドアップで最後 ...

オーバーナイト練以降、１回走ったけど、脚が痛くて2kmで止めた。

脚の痛みも疲労もなくなった感じがしたのでテニスのレッスンの前に久しぶりに走ってみた。

5.671km　35’31″　9. ...

サトさん、えむさんがシーズン成績をグラフにしていたので面白そうなので私も作ってみた。

出場したフルの大会は6大会を全部詰め込むとこうなる。

非常に見にくい（醜い）ので、歩かずに走った4大会にしてみた。

あー。オーバーナイト練の夜にちょっと体だるいなーと思って寝たら、寝ている最中に滝汗で起きてしまいました。風邪ひいた時に出る症状だったのでやっぱり寒かったんだなーと。

大抵、汗が出れば後は楽になるのですが、今回は水曜日ぐらい ...

ゴール後の事をもう少し。ゴールしてそのまま渡月橋の方へ。

空いているベンチに座って、まくりくままさんが用意してくれたいちご、えむさんが用意してくれたスープをいただきました。

疲れた体に甘いイチゴがとっても美味し ...

オーバーナイト練が終わって以降、久しぶりに今日走ってみました。
脚も痛くないし、走れると思っていたのですが、1kmを軽く走っただけで、ふくらはぎがパンパン、すねも少し痛い。ってことで来た道戻って2kmで終了しました。思っている ...

月曜日有給で休んで火曜日から仕事。
昨日、今日となんか喉が痛いし体もだるい。ちょっと風邪気味かも知れない。

でも、寝込むほどでもないし、直ぐによくなると思います。

レポ書いてたんだけど、一緒に走ったおぐ ...