練習再開（３日目）
とりあえず、足の関節痛もほぼ収まったので、今日から練習を再開しました。
で一日目走ったコースと全く同じコースを走ってみました。１日目はタイムとかとってなかったので一概にはいえないのですが、今日の方が速く走れたような気がします。
とはいえ・・・。
そのうち詳しく書こうと思いますが、ランニング用のアプリをスマホに入れました。
runtastic無料版ってアプリなのですが、走行距離と時間をとってくれるので自分のペースが分かるのがありがたいですね。
こんな感じです。
３．３３キロを２２分・・・
このアプリはラップタイムも出るんですね。
１km平均６分４０秒
ってことはこのペースで４２km走れたとしても。。。
２５２分と１６８０秒→２８０分
４時間４０分・・・。
あくまでこのペースで走れてですからね・・・。
こりゃ目標の４時間切るのは大変ですね。
まあ、３日目からこんな心配しても仕方ないか・・・。
