大阪マラソンの持ち物
大会前なので恒例の？持ち物リストなど・・・。
【服装など】
・シューズ ウェーブエアロ or ライトレーサー（迷い中）
ライトレーサーの方が軽いが、フル持たないかもしれない。
ギリギリまで悩んで、走った方で後日修正予定。
・ソックス ユニクロの女性用スポーツソックス（男性用だと布？がだぶつく）
・上 ぐわっＴ（インナーは着ない）
・下 タイツBG-8000と短パン
・頭 晴れれば白のキャップ。晴れなければＢＵＦＦ
・SF-510T（心拍計は付けない）
【付帯品】
・晴れて暑そうだとYURENIKUIも考えるが基本はモンベルのポーチ
・ハンドタオル（ズボンのポケットへ）
・ラップタイム表（ＰＢベスト、4時間20分、4時間30分、高低差）
・ロキソニン２錠
・塩タブレット ８個ぐらい
・補給食（10km、ワンセコンドクリアレモン）
・補給食（20km、ワンセコンドクリアレモン）
・補給食（33km、ウィザーエネイドピーチ）
・芍薬甘草湯(朝起きてからスタート前までにと21km)
・NI(適当なところで)
・PowerBar梅フレーバー
・雨用ゴミ袋ポンチョ
・バンドエイド
・スマホ（防水だけどビニールに包んでおく）
【前日すること】
・爪を切る
・時計充電
・時計の履歴消す（今回は不要）
・髭そる
【当日の朝食】
・前日に作った卵おにぎり（海苔の替わりに薄い卵焼きで巻いたもの）
・インスタントの味噌汁
【当日の行動】
・トイレ
・現地でみたらし団子or三色団子とオレンジジュース食べる
・アミノバイタル青い奴食べる
・シューズの紐結びなおす。ほどけないようにきつく。
・鼻孔テープ張る
・葛根湯飲む
・芍薬甘草湯飲む
たぶん、調子はいい。
雨が降ればＰＢは出そうな気がする。
雨じゃなかったらＰＢはあきらめる。
今月の走行距離１０２．０km
