昼寝、ときどきRUN
真面目に走っているようで実はそれほどでもないえーかわのブログです
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(2016,02,21)日常・普段のランニングなど
(2016,02,22)
先週のラン。(先々週も含む)
先々週金曜 30km走のつもりが最初から調子載って20kmで失敗 5’29”/km先週月曜 5kmのほぼTT 4’57”/km
記事を読む 書いておかないと忘れるから