日常・普段のランニングなど

タイトルのことを書く前に、昨日の続き的なことでも・・・。

12月は奈良マラソン以降、坂練（片道4.5km）中心だったのでさすがにヤバイと思ったので12月30日は年内ラストランということでマイコース14kmを走ってみました。 ...