日常・普段のランニングなど

今日は奈良地方はいい天気でした。思わず日中走りにいこうと思ったのですが、無理をしないと決めたので予定通りランオフすることにしました。

昨日走っても左脚はとりあえず大丈夫なのですが、万全とはいえないので・・・。

...

日中に走ってきました。

外に出ると風が冷たそうだったのでＴシャツの上にヒートテックの長袖を着てYURENIKUIを付けて走ってみました。

走って1kmで後悔・・・。

暑すぎる。着る服間違いました。

本日、武庫川ユリカモメの案内状が届いていました。

案内状が届くともうすぐだな～と実感します。

ユリカモメの戦略については今、練っているところなのでそのうちアップしようと思ってます。

－－－－－－－－ ...

足の状態がマシになってきたと思ったので、再度走ってみることにしました。

うん。今回は走れそうです。まだ速くは走れないでしょうけど間隔あけて普通に走る分にはなんとかなりそうです。

ということでラン生活復帰します。 ...

一昨日走ってからおとなしくしています。

かなり期間を空けたと思ってランを再開したのですが、その時は微妙でしたけど昨日辺りからかなり脚の状態がよくなってきたような気がします。

気がするだけかも・・・。

日常の生活では脚の痛みは問題無くなったので試しに走ってみました。

結果的には微妙な感じです。

もう少し違和感なく走れると思っていたのですが、思っていたより駄目でした。

今日は無理せず4～5kmぐらい ...

猫目線のちゃららさんに隠れて私もランオフ中です。

最後に走ったのが先月の２６日なので本日で１２日目のランオフ中です。

思ったよりランオフが長引いていますが、そろそろゆっくり一度走ってみようと思ってます。 ...