日常・普段のランニングなど

和歌浦ベイマラソンwithジャズの凡走から３日振りにマイコース9kmを走ってみました。
結果は・・・
8.940 km   45分41秒  05’06/km

1.00 km ̵

手元2時間12分17秒
大撃沈

5kmのＴＴをしてからランオフしています。本日少し走るかどうかってところでしょか。

さて、明日は大阪マラソンらしいですが、私は和歌浦ベイwithジャズマラソン（ハーフ）を走ってきます。

フルマラソン走

私はフルの前の週に3km～5km程度のＴＴ的なことをしています。
26日の和歌山ベイはハーフなんですけどさっき5kmのＴＴ的なこをとやってきました。結果は・・・
5.180km　25’28R

過去10記事分ぐらいだけバックアップあるんだけど、面倒だし今から書く分だけでいいかと思っているえーかわです。

そういえば諸事情でFC2を追い出されました。まあいっかとか思っていたのですが、今になって少し困ったこと

土曜日にし～やんさんプレゼンツの「ミスターＸと30km走」にいってきました。

ご一緒していただいたし～やんさん、えいたろうさん、ＴＨさん、やべっちさん、yu-hiro-ayaさんありがとうございました。

間違ってブログ全部消しちゃった・・・。

今度は１００％自分のミスです。（笑）

あ～。ちょっとショック。

ボチボチ復活していきます。