2016_03_篠山マラソン

篠山マラソンが終わって２週間ランオフをしていました。

走り始めて一日おきにマイコース14km

火曜　1:23’34″　6’03”/km
木曜　1:15&# ...

もうね、ここまでくるとレポというよりは、来年度以降の覚書として忘れると困るので書いておく感じ。
でも篠山だけでなくいつの日か出るかも知れない大会にも少しは役に立つはず。その時はたぶんまちゃさんに色々聞き倒す予定。

...

サトさんのタイトルをなんとなくパクってみた。

今回、篠山を走ったサトさんとなーくんさん、速報の次に反省の弁を書いてる。

お二人さんの反省文を読ませていただいて感じたのは、私にも当てはまることだらけ。

とりあえず、篠山マラソンが終わって初のお一人様打ち上げ。

ちょといい気分。（笑）

今回はレースレポなんですけど、色々と下書きしたのですがどれもしっくりこない。

もうこれでいいや、上げちゃえ

昨日の速報に多くの温かいコメントありがとうございました。
順次返信させていただきます。

ゴールタイムはよくありませんが、色んな意味で自分にとって満足度の高い大会でした。

レポの第１回は翌日の体調とラップ ...

4時間25分46秒

サブ4ペースで走る脚が出来てませんでした。

応援ありがとうございました。

最初は去年と同じタイトルで書き始めたけど縁起がわるそうなのでタイトルを変えた。

喉が気になっていたので昨日は早く寝ました。
19時30分には布団へ・・・。
起きたり寝たりしながら、6時に目が覚めた。もう一度 ...