2016_03_篠山マラソン

大会前なので恒例の?持ち物リストなど。
今回はフリップベルトで参戦なので今までと少し変化あり。

【服装など】
・シューズ ライトレーサー
・ソックス ユニクロの女性用スポーツソックス(男性用だと布? ...

2016_03_篠山マラソン

篠山マラソンまであと3日。
今回は大会前週の走るパターンを変えてみました。

大阪、奈良マラソンの週は、

月 → 14km
水 → 3kmTT
金 → 9km

という感じで走っ ...

2016_03_篠山マラソン

次の日曜日は篠山マラソン。
なんか暑くなりそうですね。それはそれでヤバいかも・・・。

昨日、篠山マラソンに向けて最後の14km走をしてきました。

13.799 km 1時間15分45秒 05’ ...