休みをとった次の日は調子がいい（41日目）
ランニングをしない日は、ランニングをされているかたのブログなどの訪問をしています。
私が走り始めたばかりってこともあり、
私から見ると皆さん神のような速さで走っています。
そして、気づいたことがもう一点
皆さんフルマラソンだけじゃなくて、トレイル？山登りランや水泳と合わせたアクアスロンなんていうのも楽しんでおられるんですよね。
私の場合、普通の上りでもしんどいのに、それを楽々と登れるなんてほんとすごいなと思います。
でもちょっとだけアクアスロンは興味があったりしますけど・・・。
いつの日か出たいなと思っています。
で本日は２日走っていなかったので久しぶりに走りました。
走ったのはマイコースの約9kmのコースです。
２日ぶりのランでしたし、前回9km走った時が気分よく走れたので、今日も1km６分10～20秒ぐらいで走ろうと思っていたのですが・・・。
最初の1km
うん。中々予定通りのペース。
次の1km（1km～2km）
楽に走ったつもりだったがラップタイムを聞くとちょっと速い。どうりで呼吸がちょっとしんどい訳だ・・・。
でも少ししんどいだけなのでこのペースでもう少し走ってみることにする
で次もそこそこで走れたのでこのペースでいけるところまでいってみることにする
いつのまにか、最初の予定のペース走なんてどこかにいってしまった・・・。
で結果は・・・
マイコースベストでした。
走らない日を２日ぐらい続けるとその後って調子がいいのかな・・・。
ホント昔からみると速くなったなあ～。しみじみ・・・。
9.05km ５５分０５秒（７月７日） ★今回
9.05km ５６分０９秒（６月３０日）
9.16km ５７分２０秒（６月２０日）
9.24km ５７分３２秒（６月１７日）
8.97km ５８分４２秒（６月１１日）
8.89km ５９分２４秒（６月７日）
9.03km ６１分１８秒（６月４日）
今回のランプタイムを見てちょっとだけ嬉しいことがありました。
最初の1kmを除けば、残り８kmを丁度１kmを６分で走っている計算になるんですよね。
８kmなんて長い距離を（私にとっては）とりあえず６分ペースで走れたのは嬉しかったです。
今月の走行距離 ２８．４km
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