いびがわマラソンの装備について
今日はいびがわマラソンの装備について書きます。
今までメモっていたブログが無くなったのが何気に痛い。
また一から考えないと・・・。
とりあえず暫定版で随時追加修正予定
【服装など】
・シューズ ウェーブエアロ
・ソックス この前買ったやつ（五本指は止めた、薄いのでちょっと怖い）
・上 ぐわっＴ（インナーは着ない）
・下 タイツBG-8000と短パン
・頭 晴れれば白のキャップ。晴れなければＢＵＦＦ
・SS-500R（心拍計は付けない）
ここまでは簡単。
【付帯品】
・晴れていたらYURENIKUIも考えるが基本はモンベルのポーチ
・ハンドタオル（ズボンのポケットへ）
・ラップタイム表（ＰＢベスト、目標タイム、推定タイム、高低差）
・ロキソニン２錠
・塩タブレット
・補給食（10km、四角い奴）
・補給食（20km、パワーバー梅）
・補給食（25km、アミノバイタル）
・補給食（33km、ウィザーエネイドピーチ）
・ストロー（ズボンのポケットへ）
・芍薬甘草湯(朝起きてからスタート前までにと21km)
・NI(適当なところで)
・雨用ゴミ袋ポンチョ
・バンドエイド
・スマホ（防水だけどビニールに包んでおく）
ここまでも簡単
【前泊用具】
・就寝用マット
・寝袋
・朝食α用みたらし団子or三色団子、１００％オレンジジュース
・アミノバイタル青い奴
・スマホ用サブバッテリー
・イヤホン
・アイマクス
・耳栓
・髭剃り
・テーピング
【出発前】
・爪を切る
・時計充電
・時計の履歴消す
こんな感じか・・・。
決まってないのが、途中の補給食の内訳
【当日の行動】
・トイレ
・現地でみたらし団子or三色団子とオレンジジュース食べる
・アミノバイタル青い奴食べる
・シューズの紐結びなおす。ほどけないようにきつく。
・鼻孔テープ張る
・葛根湯飲む
・芍薬甘草湯飲む
今月の走行距離 １８．０km
