至福のひととき
奈良では一時よりは暖かくなったと思います。
私は夜ラン派なのですが、少し前より走りやすくなったような気がします。
寒い中走って、今日はよく頑張ったと思う日には、ラン後の帰り道にある自動販売機でカフェオレを買って帰ります。
手袋をして走っていても走り終わった後は手が冷たくなっているのでホットの缶を手で持つと手がジワーっと暖かくなって嬉しいです。
そのカフェオレですが、帰り道では飲みません。カイロ代わりですね。
そして、自宅に帰って風呂に入るのですが、いつも風呂の中で湯船に浸かって飲んでます。
これがなんとも気分がいい。温泉でお酒を飲むような感覚でしょうか。
個人的にはこれが至福のひとときなんですけど・・・。
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本日のラン
本日も無理はしないように、でも昨日よりは速くって感じでスタートしました。
最近はブログでは書いていなかったのですが、余裕のある時にはフォームを気にしながら走っています。
以前はそうでもなかったような気がするのですが、右手がフラフラしていることに気付いたので今日は前後に振るようにを意識して走りました。
まあ、直したいところは他にも一杯あるのですけどね。
今月の走行距離 ３６．９km
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