走り出す準備が一番面倒
ランを開始して、初めて迎える冬。
秋から冬にかけて色々と服装を試行錯誤していたのですが、昨年１２月ぐらいから落ちついてきました。
下は、ヒートテックじゃないけどそんなようなタイツの上に短パン、上は、速汗性のＴシャツの上にヒートテック、その上にウインドブレーカー。
更に、膝サポーターつけたり、心拍計つけたり、ストレッチしたりで走り出すまでが一番面倒だと最近思ってます。
以前、たーはるパパさんも書いていましたが、上はヒートテックを朝から着ていればその分楽と書かれていたのですが、私のヒートテックの色は何故か緑・・・。さすがにちょっと色が透ける。
今思うと夏の暑い時期の方が簡単だった。
まあでも、無いものねだりできっと夏には冬の方がよかったとか書いてそうですけどね。
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今週は、あえて強く走らない休足の週にしようと思っていました。
お馬さんでもハードな調教（練習）ばかりしていると「なにか様子がヘンです・・・」とか見たくないコメントが出る可能性もありますしね。
普段の日常生活では上がらない程度に軽く心拍数を上げて、足を休める。
こんな感じで思っていたので思うように過ごせたと思っています。
あ～。でも体が軽くて最後だけ我慢できずに上げちゃいましたけど・・・。
今月の走行距離 １３３．１km
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