やっと復活してきたような気がする
今日は真面目にランニングネタ一本です。
試してみたかったのですよね。先日購入したウインドブレーカーとヒートテックの効果を・・・。
結果的にはかなり満足でした。
今日は寒い日でしたが、自宅を出た時も以前ほど寒さを感じませんでした。やっぱり風を通さないのは暖かいです。
走り出してもそれ程暑くはならずチャックを下げて調整して外気を入れれますし、ウインドブレーカーが破れそうなぐらい（笑）薄くて軽いので走っていても気になりません。本気ランでなければかなり重宝しそうです。
走り終わってウインドブレーカーの内側を見てみると汗？ぽいのがありますが、わきの下など適度に穴が開いているのでそれ程醜い状態でもなかったです。
ということで、冬のランスタイルがだいぶ出来上がりました。
上はヒートテックの長袖にウインドブレーカー
下は、パッチの上に短パン
手袋と耳を出さない為にヘアバンドで・・・。
って、速く走る気まったくないような装備なような気もしないでもないですが・・・。
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今日、収穫だったのが奈良マラソン後、違和感があった膝の状態がかなりマシになってきました。年明けぐらいからはまともに走れるかなって程度になったような気がします。
奈良マラソンから約２週間、思った以上に回復度合いが遅かったです。
今日はとりあえず綺麗に？ビルドアップ的にタイムを上げて終了。久々に見る５分台。まあ、今はタイムは気にしていないのですけどね。
奈良マラソン以降は短い距離ばかりですがフォームを気にしながら走っています。
当面は、よく言われるように頭の上から紐でつるされているような感覚？を意識しています。
へそを中心として引っ張られる感覚というのが自分には合わなさそうなので・・・。
あっ、そうそう相変わらずHRセンサーで遊んでいます。
今日のラストは６分をなんとか切るペース、これで160台。
もう少し速く走るとどうなるんだ？まあ試すのは来年かな？
今月の走行距離 ８５．４km
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