丹後の走る時の装備（丹後4日前）
日曜日に丹後のドレスリハーサルも兼ねて20km走りました。それを踏まえて今回の丹後の服装が決定しました。
・パタゴニアのキャップ
首筋日除け付の兵隊帽
日除け部分に偏光サングラスを取り付け。
当日は日差しは無さそうですが、雨除けにも使えるかな。
・速乾性のシャツ
スポーツ店で涼しく感じという触れ込みで購入
余裕があれば、碇高原でぐわぁＴに着替え
・CW-X（タイツ）
長丁場なので余裕を少しだけ持たせる為に丹後用にＬサイズを購入
・短パン
CHAMPIONの短パン
予備の短パンを弥栄庁舎と碇高原に預けておく
予備も含めてポケットにハンドタオルとラップ表を入れておく
弥栄庁舎には、長めのタオルも入れておく
・アームカバー
楽天で見つけたやつ。堺→和歌山で初めて使ったけど、本当に涼しく感じた。結構お気に入り
・ソックス
厚めの普通のソックス。
予備を弥栄庁舎と碇高原に預けておく
・シューズ
ウェーブライダー。安定性をかってこれにしました。
・GPSウォッチ
SF-510
・ユレニクイ
魔法瓶のマイボトル、アミノバイタル8本、メイタン1個、塩、MP3プレーヤーとイヤホン、安全ピン、バンドエイド、ロキソニン、芍薬甘草湯２本、100円5枚、500円1枚
・ジャバラコップ
見知らぬ方から水分を恵んで貰う用に・・・。
今回は、音楽を随所で聴きながら走ろうと思っています。
乾電池駆動で20時間持つMP3プレーヤーに応援ソング、碇高原へ向かう道で聴く音楽、90km近辺から聴く音楽を用意しています。丹後用に耳に引っかけて落ちないようなイヤホン装備で走ります。このイヤホン、外部の音も拾えるので気に入っています。
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今月の走行距離 ５１．７km
