8月も月間200km
今日のランで月間200km達成。
13.781 km 1時間22分35秒 05’59/km
7’08" – 6’40" – 6’30" – 6’24" – 6’22"
6’12" – 6’02" – 5’41" – 5’38" – 5’32"
5’34" – 5’30" – 5’21" – 4’58″/km(780m)
昨日は14kmをキロ7だったので今日は6’30″/kmを目指す。
昨日より涼しくて走りやすい。
半分の7km過ぎたところでキロ6切れるかな？とペースを上げてみた。
なんとか切れた・・・。
丹後を走るには月間走行距離が足りないかも知れないけど、当初の予定通り7月、8月と200kmは達成しました。
プラスαで書くなら、明日テニスに行って今月テニス11日目。
うん。よく体を動かした8月だった。
さて、丹後まで後少しですが、当初は車で会場近くまで行って、ギリギリまで寝ていようという計画でした。
最近峰山近くのホテルをチェックしていたのですが、今日空きが出てきたので押さえました。丹後終わった日も別のホテルが空きがでたのでそこも押さえて、前泊、後泊と豪華なウルトラ旅行となりました。
豪華に似合うだけの走りをしたいですね。
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今月の走行距離 ２００．５km
