えーかわ

９月末にエプソンGPSウォッチSF-510Tを手に入れました。
正直SF-510Tの性能に驚いています。（今のところ）

９月３０日に初めてSF-510Tを付けてランニングというこもあり、結構真剣に走りました。

（以前下書きしていた内容に本日修正and追加）
タイトルの通り心拍計が壊れて心拍が異常値を示すようになりました。

心拍計を付けて走ってもいつもこんな感じ。

数キロまでは測れているのですが、途中

今月はいいペースで走っていたはずなのですが、中旬に脚が気になり数日サボったのでいつもの通り月間200km達成するかどうかというラインになってしまってます。

結局のところ月間200km（ゆるゆる込み）でしか脚が持たないんでし ...

来月は大阪マラソンです。
なんですけど、一回も30km走を行っていません。
当初は30km走をするつもりだったのえすが、思いのほか走れなくて・・・。

・９月９日に20km走をしたのですが、
20.0 ...

9月20日に歴史街道丹後100kmウルトラマラソンの応援に行ってきました。
来年以降の応援に生かせるように備忘録です。
（写真は出場者、応援者からものです。使わせていただきます。ありがとうございます。）

そ ...

昨年はかおりんさんとサプライズ？応援。
今年はＴＨさん、おっとーさん、かおりんさん達と応援。

今年も楽しくなりそうです。

さて、応援の準備ですが・・・。昨年は色々と準備をしたのですが、準備したものリスト ...

白山白川郷ウルトラ走られたかたお疲れさまでした。

夜ランのライトのことでも書きます。

私は走るのは殆ど夜なので明かりが必須です。

色々と（安く済む方法を）試してみた結果今はこれに落ち着いています。