奈良マラソン レポ0(タイム編)
いびがわのレポ、まだアップしてないんだけど、先に奈良の区間タイムだけアップしておきます。
THさんは今回の奈良マラソンは会心のレースだったみたいですが、私も1,2を争うぐらい会心のレースでした。
11月13日にいびがわマラソンを走ってから4回しか走っていなかったので少し不安だったけど、直前のブログで書いたように、だからこそ試せることもあると思って走りました。
今回の目的はイーブンペース。あわよくばネガティブスプリットで走ること。
って、いびがわでも書いたような気がするけど、いびがわは後半下り基調。前半無茶しなければ、後半は間違いなく前半より速く走れるコース。
でも、奈良はそうはいかない・・・。登ったり下ったり。最後は競技場への道も上りだし・・・。
とりあえず、今日は5km毎のタイムと雑感だけ・・・。
これに、高低差を合わせると、本当に見事なペース配分だったとおもいます。
奈良マラソンで後半のほうが速く走れたのは今回が初めてです。
本当に満足のいく走りができました。
ってことで、先にいびがわのレポあげないと・・・。
ディスカッション
コメント一覧
素晴らしい!
完璧にイーブンですね。
これであと20秒ずつ速く走るだけだと思います。
KUKUさんへ
コメントありがとうございます。
今回は、完璧にイーブンで走れた感じです。
後20秒ずつ上げるのがしんどいですけどね・・・。
奈良はお疲れ様でした^^
えーかわさんも快心のレースでしたか!やっぱり練習しないと快心の走りは出来ませんもんね^^
カステランさんへ
コメントありがとうございます。
今年の奈良マラソンは会心でした。
走りきれて楽しかったです。カステランさんも本気を出せば・・・。
奈良お疲れ様でした。
会心のレースかあ、いいなあww
この調子で次も笑顔で走り抜けてください!
やまけんさん
奈良マラソンおつかれさまでした。
この調子が続けばいいのですが・・・。どうなることやら・・・。
おめでとうございます!思い描いたとおりの展開のレースができるとうれしくてたまりませんよね。
それにしてもえーかわさんはお手本のようなクレバーなレースをされますね。
後半ペースが落ちなければ1000人くらいゴボウ抜きできたでしょう。
もしかするとえーかわさんにはもう余裕のペースなのかもしれませんね。
次のフルはどちらを予定されているんですか?楽しみですね!
ばんぶーさんへ
コメントありがとうございます。
タイムはともかくとして、上手く走れたと思います。
自分的には後半もそれほど抜いたイメージないんです。
それでも、同じレベルの人だとかなり抜いているはずですよね。
ペースは現時点ではベストに近かったと思います。呼吸的にはまだ少しいけますが、
復路の白川を下ってからは足がピクピプと攣りそうで・・・。
次のフルは、鬼門の篠山です。(笑)
遅まきながら、おめでとうございます。
ほんとに良いペースですね〜
こんな感じで奈良は走ったことない。
どういう感じを意識したのかレポ楽しみにしていますね。
らびさんへ
コメントありがとうございます。
遅いながらも(私にとってはいいペース)いい感じで走れました。
さすがに最後の競技場への上りは余力がなくなりバテました。
それでも、次につながる走りが出来たと思っています。
お手本のようなラップですね!
ゴールタイムだけでなく、経過も含めて会心のレースだったのですね。
そうか~フルはこうでないとな~
私もこんな風に賢くレースを運びたいです(/ω\)
イケネコさんへ
コメントありがとうございます。
ラップだけお手本。でもこれ以上速く走れない・・・。
こんなイメージで走って、あとはいかにタイムを短縮していけるかですね。
それが難しい・・・・。