みんなとトレランに行くといつも疑問に思う事
ＧＷが終わりました。
周りのブログを見てみると、1日で50km走っただの、ＧＷで150km走っただの、変な人だらけですよね。
私は・・・。
4月29日 0km
4月30日 0km
（４月計 202km）
5月１日 8.8km
5月２日 13.8km
5月３日 13.8km
5月４日 0km
5月５日 13.8km
5月６日 0km
5月７日 13.8km
5月８日 13.8km
ＧＷ計 78.12km
４月末は、月間200km目標達成なので走らず。
５月に入ってからは、長い距離を走ろうかと思ったけどやる気がおきず、マイコースを適当に・・・。それでも自分的には距離だけは踏めた。
８日で約80kmだから、月間300kmペース。
これが、月末になると、月間200kmになってるから不思議。
今日は雨予報だったので、走る気０だったんだけど、夜になると雨が降ってなかった。
そして、明日も雨予報・・・。
今日走らずに、明日も雨だと２日空くので、いつ雨が降ってもいいように5kmだけ走ることにした。
5.119 km 27’09″ 05’18/km
5’46" – 146bpm – 176spm – 93cm
5’20" – 163bpm – 181spm – 100cm
5’19" – 169bpm – 182spm – 100cm
5’14" – 171bpm – 183spm – 104cm
4’58" – 171bpm – 184spm – 107cm
0’30″（119m 4’12″/km）176bpm – 190spm – 119cm
結構まじめに走ったけど、こんなもんだった・・・。
最高心拍が178bpmだったので、しんどかった割には全く追い込めていない。
たまには速く走らないと、どんどん劣化していくな～。
さて、本題。（というほどのものでもない）
前のトレラン記事の続きみたいなもの・・・（なのか？）
今まで私がみなさんとトレランにいったのは４回。
2013年6月 京滋トレイルコース（おっとーさんと井出さん）
2013年6月 六甲、有馬（bgさん、MJさん、ゆるりんさんなど多数）
2013年7月 伊吹山（井出さんなど多数）
2015年6月 生駒縦走（おっとーさん、山ちゃんさん、かおりんさん））
ちなみに、私のトレランの定義は、トレランシューズを履いて舗装路ではない所をそれなりに走ったら（歩いたら）トレランとしています。（なので、生駒ボルダーはランニングシューズで走るからトレランじゃない。）
今回は、参加したトレランのスタート地点とゴール地点の標高を調べてみました。
（標高はエプソン君調べ）
2013年6月 京滋トレイルコース [S 46m G 152m]
2013年6月 六甲、有馬 [S 87m G 475m]
2013年7月 伊吹山 [S 195m G 188m]
2015年6月 生駒縦走 [S 34m G 395m]
2013年7月の伊吹山は、エプソン上は数値が違うけど、スタート地点とゴール地点は同じ場所。
で、で、で、何が言いたいかといえば
どれも、上り損してるじゃないか～。
どうも、おかしいと思ったんだよな～。あんなに苦労して登っていたのに下りはあっという間だし・・・。
六甲や、生駒縦走に至っては、350mも登り損してるじゃないか～。
そもそも、京滋トレイルコースだって、スタート地点が醍醐で、ゴールが大津。
醍醐と大津。関西に住んでる人ならなんとなく分かると思うんだけど、感覚的には絶対大津の方が標高低いと思うよね。でも違った・・・。
少なくとも、京滋トレイルコースでは、大津＞醍醐、だった。
っていうか、みなさん、ワンウェイでトレラン行く時って上り損（上り得？）しているものなのか？
下り得している方が楽しいと思いませんか？？
今月の走行距離 ８３．２km
