篠山でサブ４出来るかどうか考えてみる。その２
今回は、前回の続きでサブ４出来るかもしれないという前向きな内容です。（たぶん・・・）
ということで早速ですが・・・
一つ目の理由が、シーズン最初のいびがわで４時間１５分を切って走れたこと。例年秋から冬にかけてこのあたりのタイムで走っている人って冬の終わりから春先にかけてサブ４を達成している方が多い印象があります。
THさん、たーはるパパさんや、アレキさん、いしきちさんも？辺りの方がそれっぽいのかなかな。
今シーズンでいえばそのライン上にいて、お会いしたことがある方だと、iwatobiさん、ローラさん、カステランさん、って感じでしょうか？（いやいや、人様のことより自分の事を・・・）
二つ目が、うまく書けないけどサブ４を達成する為のイメージは出来ている。（スゲー強気・・・）
やっぱりうまく書けないけど、前回書いたようにフルマラソンでのペース配分は悪くないと思っている。だから、スタートしてこれなら走れるという呼吸の状態がキロ５分４０秒～４５秒にさえなれば・・・。そこに持っていけるかどうかが一番問題なんだけどね。
三つ目は篠山は高低差を見るかぎり今まで走った奈良マラソン、いびがわマラソンよりはかなりフラットな気がする。（比較の問題）その分記録が出るのではないか？と思っている。
以前ハロさんが記事にしていたこのサイト
http://www.heartful-runners.co.jp/
ワタナベさんという方がブログでわかりやすく説明していますが、要するに気象条件とか暑さとかそういったものを考慮してタイムにして比較しようって試みですね。
ここで今年のいびかわの私のフェアタイムを見てみると４時間０９分２８秒。
（何故このサイトで自分の名前を入れるとタイムが表示されるのかは疑問だが・・・）
今年の篠山で適当に苗字を入力してサブ４近辺の方のフェアタイムを調べると実タイムの方が速いという結果になっている。超、超仮定の話で考えると今年のいびがわの走りを今年の３月にあった篠山で走ったとすると４時間０９分００秒ぐらいで走れている計算になる。
（ちなみに去年のつくばに走ったとすると４時間０６分で走れたことになる）
うまく書けないけど通じているよね？？？
ってことは３月までにあと９分短縮すればサブ４達成ということになる。
うん。かなり近づいてきてるような気がしないでもない。
残り９分を短縮するには・・・。今体重が６４kg～６５kgなので篠山マラソンまでに3kg（出来れば60kg切りたい）痩せれば今のままの走力でもあわよくば・・・。なんて思ったりもしないではない。
って結局走力アップで速くなろうという記事でないところが、この方と似ているような気がしないでもない・・・。（ちなみにこの記事は大好きです）
あっ、でも結構まじめに考えてたりするんですけどね。
今月の走行距離 １３１．０km
