日曜日は2019奈良マラソン
いびがわマラソンが余りにも走れなった。このままでは奈良マラソンも同じになるのが目にみえていたのでちょっとだけ心を入れ替えて走ってみた。
ちなみに今シーズン6月からのランはこんな感じ。10月は16kmしか走ってなく、ぶっつけでいびがわ走ったらそらこうなるよね。
さて、そのいびがわマラソンも入れると11月は月間走行距離120km。走り出したのは10日のいびがわマラソンだから月間180kmペース。
当然速くは走れなかったけどいびがわ後に立てた計画は予定通り消化できた。
今日は奈良マラソン前の最後ということで約3kmの刺激入れ。
走れるとは思ったけどキロ5を目標に走ってみた。
2.839km 13’41″ 4’49/km
うん。調整というよりは全力だけど思った以上に走れた。
走った後は結構ボロボロ。でも奈良マラソンまで金、土とあるからいい感じで本番向かえられそう。
ちなみに、いびがわマラソンの時は補給職さえろくにもっていかなかったけど、今回はメイタンも含めて今までのフルを走る装備をしっかり揃えた。
奈良マラソンもそんなに甘くないんだろうけど、持っているエネルギーを上手く使ってゴールまで走り切れればいいなと思ってます。
まあ、走る数日前にブログを書くぐらいだから以前よりはましなんだろうと自分では思っている。（笑）
ご一緒するみなさん、よろしくお願いします。
今月の走行距離 ２．８km
