調整失敗
来週はいびがわマラソン。
本来はここである程度走れる状態で臨みたかったんだけど、ある程度の状態にもなってない。
丹後以降膝が気になったりしてたんだけど、走るだけなら走れる。
フルの１週前に椚峠にいくと心肺もいい感じで鍛えれれて最低限の走りは出来ると思って今週予定していたんだけど、水曜日から首が痛い。
簡単に言えば寝違えなんだけど、数年に１度、どうしようもないぐらい強度な寝違えになることがある。
頭を少しでも動かすと痛い。寝ている時も寝返りしたら痛いし目が覚める。首から上にある頭が重くて何とかしたい感じになる。
もちろん左右を首を振って動かす事なんで出来ないので左右を見る時には体ごと動かさないといけない。
嫁はロボット、ロボットと笑ってる。（泣）
夕方になってやっとマシになってきたので、明日に走れるかもしれないけど無理は出来ない。
今までフルマラソン前で走ることが出来なかったのは無かったけど、今回は直前で走れてないのでかなり怖い。
いまさらどうしようもないので、直前に数キロ速いの走って本番に臨みます。
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膝も気になってるんだけど、脚の裏も少し気になってるんですよね。
で普段一番練習で走っているウェーブライダーの靴裏を見てみました。
右脚側はそうでもないんだけど、左脚側は踵の部分のアウトソールが無くなって、ミッドソールが見えている。脚の裏が気になるのはおそらくこれが原因。
でも、本当に踵からすり減るんじゃなくて、ちょっとつま先側のところがすり減ってる。今までよりは足裏着地になっているのか？
やむなく今年に入って２足目のランニングシューズを購入を検討。
普段の練習用で履くのは、それなりの重さがあって、底が薄くないシューズ。結局ウェーブライダーかGT-2000になる。
今回は久しぶりにGT-2000にしてみた。（たんにこっちの方が安かったから）
おそらくこれで、膝の痛みや足裏の痛みも治まるはず。
今月の走行距離 ０．０km
