サブ４
昨日、うっかりしてスマホを地面に落としてしまった。2mぐらい飛んで落とした割には傷ついてない。2mでうっかりって（笑）
うまくケースが守ってくれていたんだと思うけど結構ショック・・・。
オーバーナイト練以降、相変わらず脚がしっくりこない。走ろうと思えば全然走れるレベルなんだけど、たまに膝や脛が痛くなったりする。
痛いといっても、痛いまで行かないぐらいの痛さなんだけど気になる時は気になる。
土曜日はテニスのレッスンを行かずに走ってみた。ランを優先したのは久しぶり。（笑）
13.772km 1:21:59 5’57/km
6’50" – 6’54" – 6’32" – 6’23" – 6’15"
6’06" – 5’53" – 5’43" – 5’36" – 5’34"
5’30" – 5’22" – 5’15" – 5’07″/km
最初ゆっくり。残り5kmで最終的にキロ６で収めてみようと思って計算しながらスピードアップ。トータルで見てもいい感じでビルドアップ。
結構走れている。折角なので今の走力は維持しておきたい感じ。
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私はテレビはほとんど見ないのでテレビ無しでの生活でも困らない。テレビを見ている時のほとんどがスポーツ中継のような気がする。
４月から、ＢＳ日テレで「サブ４」って番組が放送されている。
３月からトレーニングを初めた女性３人が７月の函館マラソンでサブ４を目指すという内容です。女性３名は過去に5時間台で完走した経験はあるんだけど、かなり昔の話で現時点の走力では明らかにサブ４は届かない感じ。
テレビをほとんど見ない私ですが、この番組だけは毎週見ています。
といっても「日テレ無料TADA!」で放送後１週間は見れるので、そっちで見てるんですけどね。（結局テレビで見てない）
上記のアドレスに表示されている「日テレ無料TADA!」のバナークリックすれば、放送を見ることが出来ます。
フルの経験はあるけど走り出して５ヶ月。コーチ付、若さ、当日はおそらく至れり尽くせりの伴走だけど、７月にどの程度のタイムでは走るのか興味深々です。
あと、私レベルで見ると参考になることを放送してもらっているのでサブ４出来るまで番組が続いて欲しいな～と思ってます。
今月の走行距離 １１８．０km
