月間走行距離200kmを達成する本日のラン
ラン歴の浅い私にとって、東京マラソンがランナーにとってここまでのイベントとは知りませんでした。
ブログ村で見ると右も左も上も下も東京マラソンだらけですね。
むう・・・。来年はエントリーしてみようかな。
素直に出場したつもり貯金してチャリティー枠のほうがいいかも・・・。とか思ったりもしていますが・・・。
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さて、ランの話。
今月は我ながらよく走っています。昨日時点で196.5km。
先月までの月間最長は167.1kmでしたから大幅に更新中です。
本日で記念すべき?200km到達なのでどんなランにしようかと悩んだのですが、思い切ってマイコース5kmのTTをしてみました。
結果は・・・
マイコースベストです。(やったね)
今までが26分01秒だったので13秒更新。
5km25分切りは初めてなので本当に嬉しいです。
現状この辺りが5kmの限界ですね。
走っていても最初から呼吸もしんどいですし、脚も動かなくなってくるし、途中からは体もぶれてますし、いつも余裕があればラストはスピードが上がることが多い私ですが全く上げれませんでしたからね。(気持ちでは上げてたのですが・・・)
でも、大満足の5kmでした。
いつもスピード練習っぽいことした翌日に膝や足首が痛くなるのですが、明日どうなっているか少しだけ興味があります。今回は大丈夫そうなんですけどね。
今月の走行距離 201.7km
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