一番足りない物
昨日、多くのマラソン大会がありました。出場された方、応援に行かれた方、運営に携わっておられた方お疲れ様でした。
私はというと、泉州へ応援行きたかったのですが、娘の５歳の誕生日が近づいてきたので嫁さんと娘と私の実家へ行ってきました。
皆さんが走っているな～と思いながらケーキ食べてました。
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ランの話
最近、走り始めた頃よりも明らかに速くなっていることは実感出来るのですが、じゃー今フルマラソン走っても飛躍的にタイムが伸びるのかというとあんまり伸びないと思っています。
今の自分には足りない物がたくさんあるのですが、その中でも「一定のペースでそこそこの距離を走る」ということが一番不足していると思っています。
そういった練習をしていないから当然といえば当然なんでしょうけどね。
暖かくなってからでもいいかなと思ったのですが、いきなり20kmをそこそこのペースで走るのは難しそうなのでちょっと手始めに15kmぐらいでやってみようと思って走ってみました。
目標はキロ６分で15kmでスタート。
まあそこそこラップも揃っていますし、いい練習が出来たと思ってます。キロ６分で辻褄合わせようとしたので最後速くなってしまいかなり疲れてしまいました。
やっぱり、そこそこの距離をそこそこのペースで走ることをもっとしていかないと・・・。と改めて実感しました。
とりあえず当面はキロ６分で20kmを楽に走れるを目標にしようと思ってます。
「楽に」という所が難しいんでしょうけどね。
でも、昨年の奈良マラソン以降一番いい練習が出来たと思っています。
（えっ？これで？？というのは無しで・・・）
嬉しくなってアミノ酸の高いやつ飲んでしまいました。
今月の走行距離 １６２．８km
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