大人のおもちゃで遊んでみた
昨日も書きましたが、HRセンサー買っちゃったんですよね。
そうなると、ついつい試したくなって膝がおかしいとかいいながらも昨日、走ってしまったのですが・・・。
懲りない私は、嬉しくなって今日も試してしまいました。（単純すぎる）
膝膝膝とか書いているけど、どうなんだって話なんですが、やっぱりオカシイままです。
走っていると数百メートルで重～く感じますし、着地で軽くズキッって感じになりますから・・・。
まあでも、試してみたいという欲望には勝てず・・・。
超ゆっくり走ってみました。（これなら負担もかからないかなと思ったので・・・）
奈良マラソン後は走っている時も出来るだけフォームを意識して走ることにしています。といっても何が正しいのか？意識して出来ているのか？さえ分からない状態なんですけどね。
というより、まずは、痛みなく走れる状態にならないと進まないような気がしないでもないですが・・・。
昨日は心拍数150前後でしたが、今日はペースを落としたの135前後でした。
走っているスピードに対して正直に数字が出るってなんか面白いですね。
本当ならここでもっと心拍数についてダラダラ書くのでしょけど、明日でもいいかって感じです。
それよりも、このペースで走っていても着地で膝に違和感を感じるってことはちょっとショックだったりするのですが・・・。
まあ、それでも5km走れたし、無理しなければ回復していくような気がしています。
今月の走行距離 ８０．２km
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