７月になってしまった
知らない間に７月になってしましました。
走り始めて３回目の夏に入りました。
といっても過去２回は、足が痛かったりして全く思ったように走れていませんでしたので無事に走れる夏は今回が初めてです。（今のところですけど）
さて７月も無計画で走ろうと思います。
なんとか月間100kmはキープしたいですね。
（すんげ～低目標）
今日は火曜日。
なんとなく６月から始めている火曜日のインターバル。
今日も走ってきました。
結果は・・・。
1.00 km – 4’24" /km – 169 bpm
1.00 km – 4’25" /km – 177 bpm
1.00 km – 4’25" /km – 182 bpm
うん。なかなかでした。
ちなみに過去の結果は（タイムだけ抽出）
6/10 4’38" /km – 4’34" /km – 4’38" /km
6/17 4’29" /km – 4’30" /km – 4’34" /km
6/24 4’33" /km – 4’44" /km – 4’58" /km（３本目660mでリタイヤ）
でしたからタイムだけ見たら大躍進ですよね。
心拍数も久々の180台突入していますし、実際かなりしんどかったです。
でも、今日はエプソンちゃんが調子がよく？いつもよりも手前で1kmをお知らせしてくれたんですよね。
なのでタイム的には6/17とさほど変わっていないような気がします。
それでも、暑くなった分をカバーできていると考えるとやっぱりまずまず。
うん。そういうことにしておこう・・・。
なんかランニングブログっぽい。
