夏ってこんなにしんどいものだったのか
ブログの更新頻度とともに、ランのモチベーションが異様に低くなっているえーかわです。
まずは火曜日。なんちゃってインターバルの日。
前日から最大級の台風が・・・とかいっていたので、雨降らないかな～
と淡い期待を持っていたけど全く降らず。
しかたなくマイインターバル会場へ。
結果。
1.00 km – 4’30" /km – 165 bpm
1.00 km – 4’42" /km – 173 bpm
1.00 km – 4’47" /km – 176 bpm
暑くて段々と落ちるだろうなとは思っていたけど、揃えないでいつものペースで走ってみたら案の定潰れた。
２本目の500mぐらいまでは１本目とほぼ同じペースだったので残りでだいぶ落ちていることになります。
もう３本目はスタート地点に戻ったらすぐにスタートする時間で・・・。
ちなみに、前回までは
6/10 4’38" /km – 4’34" /km – 4’38" /km
6/17 4’29" /km – 4’30" /km – 4’34" /km
6/24 4’33" /km – 4’44" /km – 4’58" /km（３本目660mでリタイヤ）
7/ 1 4’24" /km – 4’25" /km – 4’25" /km（３本ともエプソン少し手前で鳴る）
今回が
7/ 8 4’30" /km – 4’42" /km – 4’47" /km
ですから全然ダメポですね。
一日空けて木曜日。
台風来ているはずだけど、来る来る詐欺みたいなもんで雨も風もなし。
間違いなく台風くると思って前日からYURENIKUIを洗濯したままなので水分持たずに230円だけ持ってマイコース9km走。
サブ４ペースで走っているとやけにしんどい。
４キロ手前でたまらず歩く。
あとは歩いたり走ったりで途中なけなしの小銭でジュース買って帰宅。
今見てみたら3km以降心拍数170手前って高すぎ。
夏ってこんなにしんどいんですね。
走り始めて３年目ですが、１年目の夏は膝が痛くて思ったように走れず、２年目の夏は足首が痛くて思ったように走れなかった。
今年はどこも痛い所ないのでまともに走れるはずなんですけどね～。
夏って・・・。こんなにしんどかったったんですね。
なんかフルマラソン完走出来る気がまったくしないんですけど・・・。
去年本当に走ったのかな～？？？
むっちゃモチベーション低い・・・。
