奈良マラソンの目標
まずはテニスの話。
6月に新しいラケットを買って使ってきましたが、昨日のレッスン中にガットが切れました。切れた後はスクールのレンタルラケットでテニスをしたのですが、やっぱり使いにくい。
ここ最近なんか打っていて感触が悪いな～と思っていて、アルペンでガット買ってレッスン終了後に張り替えてもらおうと思って持って行っていたけど、数時間持たなかった。
今日のレッスンには新しいガットを張ってくれているのでちょっと打つのが楽しみです。
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さて来週は奈良マラソン。奈良マラソンが終わった２週間後は加古川マラソン。奈良マラソンはどのようにはしるのか？なんですけど、現時点でファンランは考えていません。走るからにはそこそこのタイムで走りたいと思っています。
とりあえず目指すのは奈良マラソンでのＰＢ４時間１３分３６秒
いつも風に書くと
金 → 4時間09分59秒
銀 → 4時間13分36秒（奈良ＰＢ）
銅 → 4時間17分49秒（2017いびがわ）
キロ６のイーブンペースでずっと走りきれればいいんだけどそう上手くいくかどうか・・・。
大阪マラソンの応援で刺激を受けたのもあってその後、坂練っぽいこともやっているので呼吸は持ちそうな気がするのですが、やっぱり問題は攣らないで走れるかどうかですね。
いびがわマラソンでは、調子よく走りすぎて攣るまで塩分補給すら忘れていました。
2015年の大阪マラソンでも調子よく走りすぎて攣るまで塩分補給すら忘れていました。
うん。学習してない。
ということで、塩タブレットを取るのを忘れないと思ったところで忘れてしまうかも知れない。
奈良マラソンでは別の方法を試してみようと思う。
奈良マラソンでも攣ったら加古川マラソンではまたまた別の方法で、加古川マラソンでも攣ったらどうしようもない・・・。
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今月の走行距離 ０．０km
