シーズン最初の30kmは負け
2.5連休（土曜日は午前中仕事）なので日曜日は娘を連れて遊びに行こうと思って（私が）行きたい所をピックアップしていたのですが、思ったよりも遠かったので断念しました。
代わりに何処か行こうかと思ったのですが、久しぶりに予定のない連休なのでゆっくりしたら？の一言でこの休みはぐうたらして過ごす事にしました。
いざ日曜日になると、することなくて暇・・・。そうだ、お市にサプライズ応援に行こうなんて思って時計みたら8時だったので間に合わない。仕方なく部屋の掃除をしてサーブの練習をしていました。
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いびがわマラソンまであと１ヶ月。
昨年の夏は↓な感じで全く走ってなくて9月下旬から走り出した。
本当に走ってないなあ。（笑）
それでも、コースに助けれれ2016いびがわマラソンは4:23:15でゴールした。
昨年は、いびがわ前のロング走は11月に入って20km走った１回のみ。当日苦しむだろうなと思ったけど予想通り苦しんだ。
今年は、丹後に出るつもりだったので昨年よりは遥かに走っている。
９月は丹後が無くなってサボったけど・・・。
とはいっても、いびがわが走りやすいと思っているだけで、フルマラソンだし楽な訳がないのも知っている。
ということで今シーズン最初の30km走をしました。
シーズン最初の30km走なのでキロ7分でいいので30km走ることが目標。
出来れば、キロ6分30秒とか6分20秒切れたらいいなと思ってスタート。
結果は・・・
26.918 km 2時間41分14秒 05’59/km
6’15" – 6’09" – 6’06" – 6’01" – 5’50"
5’51" – 5’46" – 6’01" – 6’00" – 5’53"
5’57" – 5’58" – 5’50" – 5’48" – 5’46"
5’44" – 5’46" – 6’05" – 6’06" – 6’04"
6’01" – 6’10" – 6’00" – 6’00" – 6’01"
5’55" – 6’26″/km（918m）
約27kmで力尽きた。
最初数キロはペース考えずにこれぐらいなら走れるかな？って感じで走ったのですが、思いのほか速く走れた（自分比）のでキロ6で押せるかな？なんて甘い考えを持ってしまった。
最近長い距離走ってないし、シーズン最初の30km走なので後半必ずしんどくなるの分かっていたから、途中も無理せず走っていたつもりだった。
20km過ぎて時計みたら残り10kmを6’05″で走ればよかったのでこれはいけるかもなんて思ったけど、そこからはキロ6で走るのが精一杯。
26km過ぎて明らかにペースが上がらなくなってしまって心が折れて時計止めて終了。
後3kmちょっとなんだけど、走れなかった。
止まった後は、チビチビ歩いていたのですが、脚の感覚や、筋肉がフルマラソン走り終わった感じと一緒。
フルマラソンのしんどさを思い出してしまった。
それでも、シーズン最初の30kmなので（30km走って無いけど）それなりに走れた方だと思って満足しています。
走り終わって、自宅帰って膝を中心にアイシング。いびがわでは痛いところ無でスタートラインに立ちたい。
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今月の走行距離 ３６．０km
