丹後9日前
今日はテニス。（笑）
仕事終わってテニスまでの時間が少ししか無かったので、約3kmだけ走りました。
2.859 km 13分58秒 04’53/km
5’16" – 4’54" – 4’24″/km(850m)
何故3kmじゃないかというと、まほろば健康パークで私が走っているコースが約2.8kmだからです。
自分的には最後の850mは出来過ぎ。
さすがに最後は本当にしんどかった。
いつも秋初戦のいびがわ前とかに刺激入れ含めて3km走るけどその時でキロ5を切るぐらい。
今日は150m足りないけど、残り時間考えたら十分キロ5ペースでは走れているはず。
タイムだけ見ても例年より2ヶ月早く仕上がっている。暑さを考慮するともっといい気がする。
ハアハア、言いながら少し休憩してテニス。
テニスの事は丹後のレポが終わったらまとめて書く予定。
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さて、丹後まであと９日
丹後のペース表も作ったし、持ち物表もほぼ完成したし、今週末で足りないアイテム買えばほぼ準備完了なので気が向いた時に好きな内容で丹後の事でも書いていこうと思ってます。
もともと、丹後は前日の土曜日仕事だし、当日ギリギリまで寝たいと思っていたので宿泊はしない予定でした。走り終わった後は、走り終わったで一歩も動きたくないだろうから休憩場所を車でと考えてました。
色々と迷った末に、前日は大多数の皆さんがお泊りするホテルの近くのホテルに偶然空きが出たので押さえることにしました。当日の夜も同じホテルが空いていたのでもういいやと、結局前、後泊することにしました。後泊してゆっくりしてよかったと思えるぐらいの走りがしたいですね。
今日からカブトムシさんのブログで天気予報が出ると思っていたらやっぱり出てた。
天気予報を見た私のファーストインプレッションは、「ギリギリ頑張れるかも知れない暑さ」って感じです。
思ったより最低気温が高いんですよね。
出来ればスタート時は20℃を切って欲しかった。
まだ、当日まで色々と変わると思いますが、いい方に変わって欲しいですね。
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今月の走行距離 ２８．５km
