年明けの大会どうする？
日曜日に20km走ってクタクタになって・・・。月曜日朝起きて仕事行くときに、右脚のアキレス腱辺りが痛かった。少し動かすと後は気にならなくなったが、火曜日も朝は少し痛かった。ちなみに水曜日の今日はなんともない。
色々調べてみると、アキレス腱が痛いのではなく、ふくらはぎが固くなってるからそれにつられて起こるらしいと書いてあるものがあった。
本当かどうかわからないけど、そんな気もするので走ってなかったけど、今日久しぶりに走った。
5.674 km 31分20秒 05’31/km
これぐらい走れれば十分。
週末もう一度20kmは走っておきたい。
さて、今年のマラソン大会はえーかわ的にはかなり申し込んだ。
９月 丹後ウルトラ
11月 いびがわマラソン
12月 奈良マラソン
12月 加古川マラソン
いつも年間で３本ペースなのに多すぎる。
そして年明けに、「姫路城マラソン」が決定しました。
抽選に当たるの久しぶり～。
結構評判もよく、走りやすいらしいので加古川で満足いく結果がでなかっても、姫路で頑張ろうと思っています。
さて、今シーズンは姫路城を最後にするのか？それとも相性最悪の篠山を最後にするのか？篠山をスルーして別の大会に出るのか？悩ましいところです。
とりあえず東京の結果を待ってから考えよう。
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今月の走行距離 ２５．６km
