日常・普段のランニングなど

来月は大阪マラソンです。
なんですけど、一回も30km走を行っていません。
当初は30km走をするつもりだったのえすが、思いのほか走れなくて・・・。

・９月９日に20km走をしたのですが、
20.0 ...