えーかわ

丹後100kmエントリーしました。
参加される皆様よろしくお願いします。

今月の走行距離 ５０．５km

ゴールしてやっぱりしんどかったのか？それともタイムが気にならなかったのか？時計を止めるのを忘れていた。

気付いて止めた時で4時間39分00秒だったので38分台かと思った。

走り終わったあとは、膝もちょっと痛く、 ...

10時40分、陸連の部スタート。
ゲートくぐるまで25秒。

※ 10kmのタイムはアップデート。1kmはエプソン君調べ

【スタート～10km　56’42″　5’40″/km】
（5’ ...

今回から篠山マラソンのレポを書きます。（レポの写真はライングループから使わせていただいています。）
一応シーズン終わったので、温かくなるまでゆっくりするつもり。って暑くて走れないとかになりそうだけど・・・。

さて、 ...

篠山マラソンが終わって１日目のあれこれを忘れないようにメモ書きしておきたいと思います。

文章ぶつ切りのメモ程度ですので読みにくいでしょうけど・・・。

の前に、とりあえずシーズン終了。ということで、久しぶりの家飲 ...

手元の時計でネットタイム。4時間39分00秒。応援ありがとうございました。

明日は篠山マラソン。

出場は３年連続３回目

一昨年は、20kmまでは持った。
昨年は、30kmまで持った。
今年は・・・（笑）

あくまで目標はPB。
最初からサブ4は狙いに行 ...