昼寝、ときどきRUN

今日は仕事の合間に本屋に行ってランニングの本を一冊買ってきました。

asics監修の痛みなく疲れなく気持ちよく完走できるランニングレッスンという本なんですけどね。

まあ、買っただけでほとんど読んでません。

昨日から、本日は何もしないと決めていたので走りません。

ちょっとだけでも走ってみようかなと思ったりもしたのですが休養に当てるのも悪くないなと思っていたので・・。

いや、まあ正直なところ、足が張ってるんですね。太 ...

昨日は今の私のとっては無謀といえるぐらいの距離、時間を走ったので今日は休憩に当てる予定でした。ちょっと足も張ってるし、痛いし・・・。

でもなんか天気予報みると明日が雨らしい。

そうなると今日走らないと、明日も走 ...

長距離を走ってみた（８日目）

一昨日買ったランニングシューズを試してみたい気持ちもあったのですが、

昨日走っていないということもあり、今日は長距離を走ろうと思っていました。

ペースなんて上げれないの ...

フルマラソンを決意して７日目、一週間経ちました。

本日は、ランニング練習無しにしようと決めていましたので走ってません。

この程度の実力で・・・。とか思われると思いますが、とりあえずマイペースで頑張っていきたいと ...

はい、本日も走ってきました。

今日は大体rantasticで5kmになるようにしようと思ったのですが、4.78kmでした。

それでも３０分以上走ったので自分的には満足なんですけどね。

たかが4.8k ...

とりあえずマラソンを走ろうと思った訳ですが、素人なので知らないことが非常に多いですね。

練習方法なんかもそうですし、本番当日のことなどちんぷんかんぷん、レースのタイムを計ってくれるランナーズチップ？？？

もう、 ...